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La sophrologie

Méthode psycho-corporelle qui amène, par l'écoute de ses sensations
à une harmonie du corps et de l'esprit.

Gestion du stress

La sophrologie peut aider à apprendre à gérer ses émotions et le stress, en développant la capacité à se détendre

et à se ressourcer.

Amélioration de la qualité
de sommeil

La sophrologie peut aider à favoriser un sommeil réparateur et de qualité, en apprenant à se relaxer et à lâcher prise.

Préparation mentale

La sophrologie peut aider à se préparer mentalement à des événements importants tels que des compétitions sportives, des examens ou des entretiens professionnels.

Accompagnement de la grossesse et de l'accouchement

La sophrologie peut aider les femmes enceintes à mieux gérer leur stress et à se préparer mentalement et physiquement à l'accouchement

Développement de

la confiance en soi

La sophrologie peut aider à renforcer la confiance en soi et l'estime de soi, en développant une attitude positive et en apprenant à mieux se connaître.

Et bien d’autres domaines...

Amélioration de la concentration, gestion de la douleur, accompagnement du deuil, développement de la créativité.

Séance adulte : 60€

Séance enfant : 50€

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