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La sophrologie

Méthode psycho-corporelle qui amène, par l'écoute de ses sensations
à une harmonie du corps et de l'esprit.

équilibre avec la sophrologie

Gestion du stress

La sophrologie peut aider à apprendre à gérer ses émotions et le stress, en développant la capacité à se détendre

et à se ressourcer.

équilibre avec la sophrologie

Amélioration de la qualité
de sommeil

La sophrologie peut aider à favoriser un sommeil réparateur et de qualité, en apprenant à se relaxer et à lâcher prise.

équilibre avec la sophrologie

Préparation mentale

La sophrologie peut aider à se préparer mentalement à des événements importants tels que des compétitions sportives, des examens ou des entretiens professionnels.

équilibre avec la sophrologie

Accompagnement de la grossesse et de l'accouchement

La sophrologie peut aider les femmes enceintes à mieux gérer leur stress et à se préparer mentalement et physiquement à l'accouchement

équilibre avec la sophrologie

Développement de

la confiance en soi

La sophrologie peut aider à renforcer la confiance en soi et l'estime de soi, en développant une attitude positive et en apprenant à mieux se connaître.

équilibre avec la sophrologie

Et bien d’autres domaines...

Amélioration de la concentration, gestion de la douleur, accompagnement du deuil, développement de la créativité.

Séance adulte : 60€

Séance enfant : 50€

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